Qual é o aeroporto que eu preciso chegar para realizar esta expedição?
Você deverá chegar no aeroporto de Entebbe (sigla IATA EBB). Para chegar lá, há várias opções: via Addis Abeba, pela Ethiopian; via Doha, pela Qatar Airways; via Dubai, pela Emirates e Fly Dubai; ou pela Europa, com várias conexões.
Para entrar em Uganda, é necessário visto?
Sim. O processo é feito online pelo site:
https://visas.immigration.go.ug/ (https://visas.immigration.go.ug/)
Para aplicar o visto você precisará:
• Foto de seu rosto. A foto deve ter sido tirada há pouco tempo, com fundo branco, rosto centralizado e expressões neutra, sem óculos, chapéu e outros ornamentos.
• Certificado internacional de Febre Amarela
• Passagem ida e volta
• Foto da página de identificação de seu passaporte
O custo é de 50 USD e você deverá fazer com certa antecedência. No formulário há questionamentos sobre hotel e agencia que estará realizando a viagem, além de um contato em Uganda. A Soul te auxiliará a preencher estas questões.
Preciso de vacinas para entrar em Uganda?
Sim. A vacina obrigatória é a de febre amarela. Entretanto, não se esqueça de que seu certificado precisa ser o internacional, que pode ser obtido pelo site https://www.gov.br/pt-br/servicos/obter-o-certificado-internacional-de-vacinacao-e-profilaxia.(https://www.gov.br/pt-br/servicos/obter-o-certificado-internacional-de-vacinacao-e-profilaxia)
Vacinas Altamente Recomendadas:
• Hepatite A: Protege contra a hepatite A, uma infecção viral do fígado transmitida pela ingestão de água ou alimentos contaminados.
• Tifo: Protege contra a febre tifoide, uma doença bacteriana transmitida por alimentos ou água contaminada.
• Meningite: Protege contra a meningite meningocócica, uma infecção bacteriana que pode causar inflamação das meninges, as membranas que revestem o cérebro e a medula espinhal.
• Raiva: Recomendada para viajantes que planejam atividades ao ar livre, como trilhas e safáris, onde o contato com animais selvagens é mais provável.
• Hepatite B: Recomendada para viajantes que planejam longas estadas ou atividades que envolvam contato com sangue ou produtos sanguíneos.
Outras Vacinas a Considerar:
• Difteria, tétano e coqueluche (DTP): É importante verificar se a sua vacinação está em dia.
• Varicela: Se você nunca teve varicela ou não foi vacinado, pode ser recomendada.
• Gripe: A vacina contra a gripe é recomendada anualmente, principalmente para viagens em determinadas épocas do ano.
Qual é a dificuldade deste roteiro?
A escalada das montanhas Rwenzori, especialmente do Monte Stanley e Speke, é uma empreitada que exige preparo físico e mental considerável. A combinação de altitude, clima imprevisível e terreno desafiador torna essa aventura uma das mais exigentes da África.
Principais Dificuldades:
• Altitude: A altitude elevada pode causar mal da altitude, com sintomas como dor de cabeça, náuseas, tontura e falta de ar. A aclimatação é crucial para evitar esses problemas e garantir um bom desempenho durante a escalada.
• Clima Imprevisível: O clima nas montanhas Rwenzori é bastante instável, com chuvas frequentes, neblina e ventos fortes. As condições climáticas podem mudar rapidamente, exigindo equipamentos adequados e flexibilidade dos escaladores.
• Terreno Acidentado: As trilhas são íngremes, com seções rochosas e lamacentas. A combinação de altitude e terreno dificulta a caminhada, exigindo um bom condicionamento físico e técnica de escalada.
• Vegetação Densa: Em altitudes mais baixas, a vegetação é densa e pode dificultar a progressão. À medida que se ganha altitude, a vegetação se torna mais esparsa, dando lugar a campos de altitude e áreas rochosas.
• Gelo e Neve: Nas partes mais altas das montanhas, é comum encontrar gelo e neve, o que exige o uso de equipamentos específicos, como crampons e piolets.
• Isolamento: As montanhas Rwenzori são relativamente remotas, e os acampamentos estão localizados em áreas isoladas. Em caso de emergência, o resgate pode ser difícil e demorado.
Outras Considerações:
• Condição Física: É fundamental ter um bom condicionamento físico para suportar as longas caminhadas em alta altitude.
• Experiência em montanhismo: Experiência em montanhismo é altamente recomendada, especialmente em ascensões de vários dias e altitude moderada.
• Equipamento Adequado: É essencial ter o equipamento adequado, como roupas quentes e impermeáveis, botas de montanhismo, crampons, piolets, mochila, saco de dormir e bastões de caminhada.
Que tipo de trilha iremos enfrentar na montanha?
As trilhas apresentam uma variedade de terrenos, desde florestas densas e úmidas até campos alpinos e áreas rochosas. É comum encontrar seções com lama, raízes e pedras, o que exige atenção e cuidado ao caminhar. As trilhas são geralmente íngremes, com subidas e descidas constantes. A altitude elevada exige um esforço físico maior, e a aclimatação é fundamental para evitar o mal da altitude. A vegetação varia de acordo com a altitude. Nas partes mais baixas, a floresta é densa e exuberante, com diversas espécies de árvores e plantas. À medida que se ganha altitude, a vegetação se torna mais esparsa, dando lugar a campos alpinos e áreas rochosas.
Nunca fui para a África, posso ir para esta expedição?
Sim. Consideramos esta expedição como sendo uma segunda viagem para quem já foi ao Kilimanjaro, por considerar este outro roteiro bastante clássico e introdutório. Entretanto, é possível participar sem ter ido antes ao Kili, mas você precisa estar em boas condições físicas.
Como funciona o transfer na chegada no aeroporto?
Na chegada do aeroporto em Uganda, haverá um motorista com a plaquinha da Soul que vai te receber e levar no Hotel.
Quando eu for para a montanha, há algum lugar para eu deixar parte das minhas bagagens?
Sim, você poderá deixar no Hotel antes da ascensão às montanhas de Rwenzori.
Qual é a dificuldade deste roteiro?
As dificuldades serão as caminhadas, que não são tão longas, o clima chuvoso e o piso enlameado após as chuvas, o calor quando não chove, a umidade e o trânsito em geleira, aonde você precisará caminhar sobre o gelo com crampon e encordoado.
Qual é a experiência que eu preciso ter neste roteiro?
Este roteiro requer ter realizado trekkings longos em locais chuvosos, como o Monte Roraima. Ele foi pensado como uma segunda experiência para quem já foi para a África e fez o Kilimanjaro. Se este for seu caso, a dificuldade é semelhante, com a diferença que em Uganda dormimos em refúgios, enquanto que no Kili dormimos em barracas. Neste sentido Uganda é mais fácil, porém, neste roteiro, vamos caminhar sobre o gelo usando crampons e cordas, o que é algo que não há no Kilimanjaro. Entretanto, o nível de dificuldade desta ascensão em geleira é considerado fácil e se você nunca teve uma experiência prévia em transito em glaciar, lá é um bom local para começar. Em resumo, exige auto conhecimento e se você já fez Roraima ou Kilimanjaro, será uma ótima pedida.
Que equipamentos preciso ter para realizar este roteiro?
Para as Montanhas Rwenzori é necessário ter bons equipamentos normais de trekking. Todos estes equipamentos podem ser aproveitados de nossos trekkings que realizamos no Brasil, como botas de trekking (usados na aproximação), calça de trekking, bastões de caminhada, roupas de segunda pele, gorro, mochila, saco de dormir, lanterna de cabeça, meias de trekking e principalmente roupas impermeáveis, camada que deve ser duplicada com um poncho (atenção neste item, extrema importância!). O ideal é que sejam equipamentos de qualidade, que aguentem o rigor da trilha.
O Check list é o mesmo do Kilimanjaro, com exceção que não precisaremos de isolante térmico, pois dormiremos em refúgios.
:: CHECK LIST EQUIPAMENTOS (https://docs.google.com/spreadsheets/d/12vKPUa6CnixPBSy42HM1QLF1kpBT3eb98yl5_reaik8/edit)
Posso alugar equipamentos para fazer este roteiro?
Não há locais para alugar equipamentos. Porém a boa novidade é que você poderá comprar equipamentos novos e de qualidade, com um desconto especial por ser cliente Soul Outdoor na loja AltaMontanha. Fale com nosso atendente para você ser cadastrado e obter este desconto.
Como é o clima no local deste roteiro?
As Montanhas Rwenzori, conhecidas como as "Montanhas da Lua", apresentam um clima bastante particular, influenciado pela sua altitude e localização geográfica. A combinação de fatores climáticos torna essa região um verdadeiro paraíso para os amantes da natureza, mas também exige cuidados especiais dos montanhistas.
Características do Clima:
Umidade Constante: As Rwenzori são extremamente úmidas, com chuvas frequentes ao longo do ano. A umidade constante contribui para a formação de nuvens baixas que frequentemente envolvem os picos mais altos, criando um cenário mágico e misterioso.
Variação Altitudinal: O clima nas Rwenzori varia significativamente de acordo com a altitude. Nas partes mais baixas, o clima é mais quente e úmido, com florestas tropicais exuberantes. À medida que se ganha altitude, as temperaturas diminuem e as precipitações aumentam, dando lugar a campos alpinos e áreas rochosas.
Nevoeiro e Chuva: A neblina é um fenômeno comum nas Rwenzori, especialmente nas partes mais altas. A chuva pode cair a qualquer hora do dia, tornando essencial estar sempre preparado com roupas impermeáveis.
Vento: Os ventos nas Rwenzori podem ser fortes, especialmente nas áreas expostas. É importante considerar o fator vento ao escolher a roupa e os equipamentos adequados.
Quais temperaturas irei enfrentar na expedição?
As temperaturas nas Montanhas Rwenzori variam significativamente dependendo da altitude, da época do ano e das condições climáticas momentâneas. É fundamental lembrar que o clima nas Rwenzori é bastante imprevisível, com mudanças rápidas e frequentes.
Em geral, podemos esperar:
• Nas partes mais baixas: As temperaturas são mais amenas, com médias diurnas em torno de 15°C a 20°C. No entanto, à noite, pode fazer bastante frio, especialmente durante a estação chuvosa.
• Nas altitudes intermediárias: As temperaturas caem significativamente, com médias diurnas em torno de 10°C a 15°C. À noite, as temperaturas podem chegar a 0°C ou abaixo de 0°C.
• Nos cumes (Pico Margherita e Speke): As temperaturas são extremamente baixas, com médias diurnas em torno de 0°C a 5°C e mínimas abaixo de 0°C. É comum encontrar neve e gelo nesses picos, mesmo durante a estação seca.
Que mochila preciso ter para fazer este roteiro?
No trekking você precisará apenas de uma mochila de ataque de cerca de 30 litros. Nesta mochila você carregará seus itens pessoais de uso diário, como uma jaqueta, protetor solar, documentos, água e lanche. Os demais equipamentos, como sacos de dormir e roupas serão transportados pelos porters em duffel bags.
Como funciona a questão dos porters no Rwnenzori?
Os porters são os carregadores no Rwenzori. Eles irão carregar seu duffel bag com suas roupas, itens de higiene pessoal e saco de dormir. Todo dia pela manhã você irá montar seu duffel com tudo aquilo que não precisará usar na trilha e os porters irão carregar para você para que você recupere no fim do dia no próximo acampamento. Você tem direito a carregar até 15 kg com os porters. Seu equipamento deverá ser acomodado em Duffel bag dentro de sacos estanque para não molharem.
Preciso levar barracas e equipamentos de cozinha para este roteiro?
Não precisa. Iremos dormir em refúgios e nosso cozinheiro irá se encarregar de fornecer alimentação. Pratos e talheres estão incluídos e não precisa ser levado.
Como serão os pernoites neste roteiro?
Os pernoites serão realizados em refúgios, o que faz deste roteiro mais confortável.
Como são os banheiros neste roteiro?
Há banheiros nos refúgios
Tem energia elétrica neste roteiro?
Não, leve seu power bank.
Há como tomar banho na montanha?
Em alguns refúgios sim.
Como é a comunicação no roteiro?
Para a cidade, faça um plano de roaming internacional com sua empresa de telefonia. Outra opção é comprar um chip virtual através do app Airello ou semelhantes. Vamos levar um starlink e comunicador satelital via Inreach.
Se eu estiver no meio da expedição e eu tiver que desistir, como faço?
Se você desistir, deverá arcar com os custos de descer da montanha. Contratando um guia individual e pagando pelos transportes e hospedagem.
Que tipo de comida vocês servem na montanha?
Nós nos esforçamos a servir sempre boas refeições, levando alimentos frescos e saudáveis, o que é um desafio logístico enorme. Servimos comidas com carnes, verduras e legumes frescos, além de frutas e sobremesas. Todas as refeições são bem servidas e bem elaboradas.
Tenho restrições alimentares, o que eu faço?
Não há problemas, estamos acostumados a servir bem a todos, sempre adaptando as refeições às necessidades de nossos clientes. Entretanto é importante que você descreva suas restrições na ficha de inscrição.
Possuo alguns problemas de saúde, posso fazer este roteiro?
Depende de que problema de saúde você tem. Em altitudes elevadas como neste trekking requer uma boa aclimatação. É importante que você converse com seu médico antes de ir, para que ele te oriente e te dê o aval para submeter-se a um ambiente tão extremo. Lembre-se de nos enviar um atestado médico e ser claro sobre seu estado de saúde.
Preciso de seguro de resgate nesta montanha?
É sempre melhor! Um seguro de resgate é diferente de um seguro de viagens. Neste tipo de seguro você terá coberto os gastos da remoção em um lugar de difícil acesso difícil. Esta remoção poderá ser de acordo com os recursos disponíveis, que na melhor das hipóteses pode ser um helicóptero e na pior por terra através de maca com muita gente trabalhando e te carregando. Em ambas situações o custo é elevado e um seguro de viagem não cobre. Converse com nossa equipe para que eles te indiquem qual é o melhor seguro de resgate a contratar no momento e saiba que, se você não tiver um seguro destes e tiver que ser resgatado, este resgate poderá custar até 20 mil dólares!
Qual é a diferença entre um seguro de resgate e um seguro de viagens?
Um seguro de resgate vai cobrir os gastos para te remover de um local de difícil acesso. Como local de difícil acesso entendemos como locais onde uma pessoa precisa ser transportada por mais de 3 horas numa maca para chegar em uma ambulância ou veículo de apoio, ou seja, esta remoção vai exigir o emprego de uma equipe de resgatistas, equipamentos especiais e paramédico, às vezes até mesmo helicóptero.
Este serviço fora do Brasil não é gratuito e é feito por particulares, por isso custa caro e seguros normais não cobrem. Entre em contato com nossa equipe para que eles te indiquem um seguro de resgate em montanha.
Já os seguros normais de viagens são aqueles que cobrem gastos com médico, hospitais, retorno para casa em caso de acidente e muitos também cobrem gastos com bagagem extraviada, etc. Muita gente usa o seguro de viagem que são oferecidos pelas empresas de cartão de crédito. Ter seguro de viagem e seguro de resgate te deixa super protegido em expedições de trekking e montanhismo e ambas são recomendadas.
O que são remédios da classe dos Benz0diazepín1cos? Por que eles não podem ser tomados em altitude?
Os Benz0diazepín1cos são remédios usados para tratar ansiedade, depressão e alguns até para dormir ou relaxar a musculatura (os mais famosos são o V@l1um, Riv0tr1l, Z0lp1dem, Cl0n@zepam). Eles funcionam deprimindo seu sistema respiratório, o que é perigoso em altitudes elevadas, pois eles impedem e até pioram sua aclimatação. Quem toma este tipo de remédio precisa falar com seu médico com antecedência para que, nos dias da expedição, o uso deles seja suspenso. Isso é muito importante, pois sem aclimatar, você não irá conseguir fazer cume, ou irá passar muito mal, tendo enjoos, vômitos, dores de cabeça e até ter edemas cerebrais e pulmonar que levam a morte.
Como é feita a aclimatação na expedição?
Em nossos roteiros planejamos o dia a dia respeitando os limites do corpo para realizar uma aclimatação progressiva. Todos os dias medimos sua saturação e avaliamos os sintomas do mal de altitude, para que ninguém fique gravemente acometido do mal agudo de montanha. Evidentemente que aclimatar é um processo individual e há sempre pessoas que sofrem mais ou menos e nosso acompanhamento diário evita que, se você é das pessoas que têm dificuldade em aclimatar, sofra algo grave.
Que outros medicamentos não posso usar em altitude?
Além dos Benz0diazepín1cos, você não pode usar relaxantes musculares (usados para dor muscular) e vasoconstritores (usados contra sintomas de resfriado).
Vocês recomendam o uso de D1am0x?
A Acetaz0lam1da, que é o nome não comercial do D1am0x é um dos poucos fármacos que tem em sua bula recomendações de uso em altitude. Através de pesquisas e observações científicas comprovou sua eficácia em melhorar a saturação de pacientes acometidos do mal agudo de montanha. Na bula do D1am0x recomenda-se o uso profilático, dois dias antes de chegar na altitude, tomar 125mg de D1am0x a cada 12 horas e continuar tomando a mesma dose até o término da expedição.
Seguindo as recomendações à risca, pudemos perceber que os clientes que passaram a tomar D1am0x tiveram uma aclimatação melhor e menos sofrida e desta forma recomendamos seu uso, mas não obrigamos.
Como realizamos uma avaliação diárias de nossos clientes, controlamos também a quantidade de água ingerida pelos mesmos, que é fator determinante para que a estratégia de uso de D1am0x seja positiva. Quem usa este medicamento precisa estar sempre bem hidratado.
Se você optar pelo uso de D1am0x, por favor não esqueça de indicar em sua ficha de inscrição todos os remédios que toma, pois como qualquer fármaco, o Diamox não pode ser misturado com certos tipos de medicamentos.
Como realizamos uma avaliação diárias de nossos clientes, controlamos também a quantidade de água ingerida pelos mesmos, que é fator determinante para que a estratégia de uso de Diamox seja positiva. Quem usa Diamox precisa estar sempre bem hidratado.
Se você optar pelo uso de Diamox, por favor não esqueça de indicar em sua ficha de inscrição todos os remédios que toma, pois como qualquer fármaco, o Diamox não pode ser misturado com certos tipos de medicamentos.
Quanto mais terei de custos extras?
Como em nossas expedições temos muitos serviços inclusos, você não precisará ter muitos gastos a mais. Sugiro que leia com atenção os itens que estão incluídos em nosso pacote. Em geral, os gastos extras são de restaurantes nas cidades bases de nossos roteiros, aluguel de equipamentos e compras pessoais. Também sugerimos gorjetas aos guias e cozinheiros. Veja na aba “investimento” no descritivo do roteiro os valores atualizados médios dos custos extras desta expedição.
Qual é o diferencial da Soul Outdoor?
Nós da Soul Outdoor vivemos do montanhismo e para o montanhismo. Trabalhamos com montanhismo porque subir montanhas é o que mais gostamos de fazer. Temos prazer em levar pessoas que gostam de montanha para sentir o que sentimos e quando estamos de férias, estamos escalando outras montanhas também.
Passamos o ano todo viajando o mundo guiando e escalando e quando voltamos as montanhas onde trabalhamos, já estamos com saudades, nunca enjoamos dos roteiros que oferecemos, pois não somos pessoas que repetem as mesmas montanhas de maneira massiva e monótona.
Todos nossos guias são pessoas que amam o que fazem, pessoas que se destacam no meio, produzem conteúdo e fazem trabalhos voluntários nas montanhas, fortalecendo nosso meio e nossa cultura.
Venha experimentar a escalada de uma montanha com a gente!