Confira abaixo nosso roteiro: Nível da Expedição: Médio Duração: 12 dias (Pequeno Alpamayo) e 18 dias com Illimani Ponto de encontro inicial: La Paz, Bolívia. - Dia 01 | Chegada em La Paz (3400m) O primeiro dia é dedicado somente à chegada. Nossa equipe irá buscá-lo no aeroporto e o levará ao hotel no centro da cidade. ​ Incluso: Transfer aeroporto e noite em hotel. Dia 02 | Aclimatação e passeios culturais em La Paz (3400m) Aproveitamos este dia para conhecer a curiosa cidade de La Paz com nossos guias. Vamos passear de teleférico pela cidade de El Alto e observar todas as montanhas que circulam a capital boliviana. Passaremos pelo centro histórico, onde visitaremos o mercado das Bruxas, a sede do governo da Bolívia e a Catedral de San Francisco. Após o almoço vamos até a zona Sul conhecer o Vale da Lua, você poderá entender a formação geológica e geomorfológica que influenciou na história da ocupação urbana desta fascinante cidade através das explicações do nosso guia Pedro Hauck. ​ Incluso: Café da manhã, passeios por La Paz, noite em hotel Dia 03 | Preparação e logística em La Paz (3400m) Hoje reservamos o dia para checar seus equipamentos e garantir o que for necessário para a expedição. Caso você já tenha tudo, poderá aproveitar para conhecer algum outro ponto turístico da cidade ou ir para as ruínas arqueológicas de Tiwanaku. ​ Incluso: Café da manhã, noite em hotel Dia 04 | Subida e descida ao Chacaltaya (5421 m) O Chacaltaya é uma montanha bastante acessível na periferia de La Paz. Lá ficava uma antiga estação de esqui, a mais alta do mundo, que está desativada pela falta de neve. Se o tempo e as condições estiverem boas, iremos até a estação de esqui de van e à pé até o cume. De lá temos uma vista espetacular para o Huayna Potosi e as demais montanhas da cordilheira Real. Levaremos no total cerca de 8 horas para ir e voltar da montanha. ​ Distância: 940m | Ganho altimétrico: 140m Incluso: Café da manhã, transporte noite em hotel Dia 05 | Acampamento Base do Condoriri (4600 m) Após o café da manhã iremos de van até o começo da trilha na montanha. A viagem leva cerca de 2 horas e meia. Ao chegar iremos carregar os equipamentos em burros e fazer um trekking de aproximação, que leva no máximo 3 horas, até nosso acampamento base, numa altitude de 4600 metros. Estabeleceremos acampamento ao lado do lago Chiar Khota em um gramado de grande beleza, circundado de montanhas nevadas. ​ Distância: 3,4 km | Ganho Altimétrico: 190m Incluso: Café da manhã, transporte, animais de carga, lanche de trilha, jantar e noite em barraca Dia 06 | Descanso e aclimatação (4600 m) Neste realizaremos pequenas caminhadas pela região do campo base, indo no máximo até a base da geleira do Tarija. ​ Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em barraca Dia 07 | Pico Áustria (5327 m) Hoje faremos nossa segunda ascensão a um cume. O Pico Áustria é uma montanha de baixa dificuldade técnica, mas com um visual impressionante! Do topo de seu cume teremos uma visão privilegiada da cordilheira Real e, em especial, do conjunto Condoriri, que envolve as montanhas Asa Esquerda, Asa Direita e Cabeça de Condor. A subida e descida leva em média 6 horas. ​ Distância: 3,6 km | Ganho altimétrico: 650m Incluso: Café da manhã, lanche de trilha, jantar e noite em barraca Dia 08 | Descanso e recuperação (4600 m) Após nossa escalada de ontem, hoje será um dia para relaxar e curtir o visual do nosso confortável acampamento base. ​ Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em barraca Dia 9 | Escalada do Pequeno Alpamayo + Tarija (5370 m) Acordamos de madrugada para realizar nossa ascensão. A escalada do Pequeno Alpamayo requer a ascensão prévia do Tarija, montanha de 5340 metros. Nesta primeira etapa, a ascensão é de 640 metros sobre uma vertente levemente inclinada, onde realizaremos uma caminhada de trânsito em glaciar de pouca dificuldade técnica por 3,7 km. Chegar no cume do Tarija já é um feito louvável e uma experiência incrível. As pessoas menos experientes param por aqui, os mais dispostos continuam. A continuação da escalada exige o descenso do Tarija por uma vertente rochosa e posterior ascensão por uma crista, onde a inclinação chega a ser por cima dos 60 graus. O cume é estreito e a sensação é a melhor possível. Retornaremos ao acampamento para descansar e comemorar. ​ Distância: 8,4 km | Ganho altimétrico: 660m Incluso: Café da manhã, lanche de trilha, jantar e noite em barraca Dia 10 | Retorno a La Paz (3400m) Após nosso café da manhã iremos desmontar o acampamento, carregar os equipamentos nos animais de carga e retornar a La Paz pelo mesmo caminho da ida. Na capital boliviana comemoraremos nosso feito. ​ Incluso: Café da manhã, transporte, animais de carga, lanche de trilha, noite em hotel Dia 11 | Dia Reserva Poderemos usar este dia como reserva caso o dia de cume esteja com tempo ruim. Neste caso, a alimentação e a logística de montanha estão incluídas. Caso tudo tenha dado certo, você poderá usar este dia para fazer algum passeio em La Paz. Podemos agendar o Downhill pela estrada da morte, uma descida maravilhosa de bicicleta pelas Yungas bolivianas até a cidade de Coroico, que leva um dia inteiro. ​ Incluso: Café da manhã, noite em hotel Dia 12 | Retorno ao Brasil e Descanso para quem vai ao Illimani Neste dia te levaremos até o aeroporto para você voltar para casa. Caso queira fazer uma extensão, podemos te oferecer a escalada do Huayna Potosí, montanha de 6088 m que é outro clássico andino (converse com a nossa equipe). Incluso: Café da manhã e transfer. Hotel para quem vai fazer Illimani. Dia 13 | Preparação em La Paz (3400m) Após o término de sua expedição anterior, você descansará no dia em que está dedicado ao retorno dos outros montanhistas para casa e também, iremos alugar os equipamentos necessários para escalar o Illimani. ​ Incluso: Hotel e Café da manhã Dia 14 | Ida ao Acampamento Base (4200m) Sairemos pela manhã de van e vamos até o vilarejo de Pinaya, onde está localizada a montanha. Após obter as permissões, iremos de carro até Puente Roto, o acampamento base da montanha, onde pernoitamos. ​ Incluso: Café da manhã, transporte, jantar e noite em barraca Dia 15| Subida ao acampamento alto (5500m) Será um dia puxado, serão quase 1300 metros de desnível. Previsão de chegar no acampamento alto “Nido de Condores” no meio da tarde. Tempo de arrumar os equipamentos, hidratar, comer e dormir. ​ Incluso: Café da manhã, lanche de trilha, carregador (10kg), jantar e noite em barraca Dia 16 | Dia de Cume (6438 m) Acordaremos cedo para escalar a montanha. Será um dia puxado e muito frio. Retornaremos no meio da tarde e dormiremos novamente no acampamento. ​ Incluso: Café da manhã, lanche de trilha, jantar e noite em barraca Dia 17 | Retorno a La Paz (3400m) Iremos retornar toda à aproximação até Puente Roto, onde nossa Van estará nos esperando. Após uma longa jornada, enfim teremos nosso merecido descanso. ​ Incluso: Café da manhã, lanche de trilha, carregador (10kg), transporte e noite em barraca Dia 18 | Retorno ao Brasil Dia reservado para você voar de volta para casa. ​ Incluso: Café da manhã e Transfer aeroporto Lembre-se: * O itinerário disponível aqui está sujeito à mudanças devido à condições climáticas, performance do grupo ou mudanças políticas/administrativas do local em questão.

Somente Pequeno Alpamayo: O investimento total da expedição é de USD 2.700 (desconto especial) Para pagamento parcelado no cartão de crédito: USD 3.240 Pequeno Alpamayo + Illimani: O investimento total da expedição é de USD 3.900 (desconto especial) Para pagamento parcelado no cartão de crédito: USD 4.680 ​ *Consulte a nossa política de cancelamento. ​ O que está incluso: Liderança do guia brasileiro Soul Outdoor; 1 guia assistente para cada 3 clientes; Taxas e permissões burocráticas; Transporte do aeroporto para o hotel e vice-versa; Hospedagem em Hotel 3 estrelas com café da manhã em La Paz; Transporte de La Paz até o Chacaltaya (ida e volta); Transporte até o Condoriri e Illimani; Barracas e suporte para os acampamentos; Jantares, almoços, lanches, cafés da manhã na montanha; Ajuda para aluguel de equipamentos em La Paz; Desconto e auxílio na aquisição de equipamentos novos na Loja Alta Montanha. O que NÃO está incluso: Taxas de imigração (se existentes) ou embarque; Equipamentos pessoais de montanha; Devolução de dinheiro em caso de abandono; Seguro de viagem; Almoços e jantares em La Paz; Noites extras no hotel em La Paz; Custeio de quarto individual caso você não queira dividir o seu quarto; Gorjetas (se você julgar necessário); Reembolso em caso de perda de equipamento por roubo ou fenômenos climáticos; Passagem aérea para a Bolívia. Outros gastos: USD 15 » Custo médio de uma refeição em restaurante em La Paz (calcule o número de almoços e jantares). USD 50 » Carregadores (Custo OPCIONAL) USD 47 » Seguro Viagem USD 140 » Seguro Resgate USD 400 » Descida terrestre por motivos médicos ou pessoais

Que dia tenho que chegar e sair no roteiro? Todos os dias, primeiro e último dos roteiros da Soul são dedicados à chegada e saída. Ou seja, calcule o tempo que você demora para chegar no destino. Fique atento na duração de seus voos e no horário de chegada. Nós iremos checar seu voo para que em sua chegada tenha alguém te esperando no aeroporto. Quero chegar antes no roteiro, posso? Se você quiser chegar antes, não há problemas, porém verifique se não é antes da chegada de nossos guias e nos avise de seu voo. Preferimos que você deixe as extensões para depois do roteiro. Na chegada, nossa equipe estará 100% focada nos preparativos e não poderá te ajudar com detalhes de passeios extras, por isso, recomendamos que chegue na data combinada e deixe passeios extras para o final. Posso fazer outros passeios antes ou após os roteiros da Soul? Como respondemos à pergunta anterior, em quase todos os roteiros da Soul chegamos e saímos em locais interessantes onde há outros passeios turísticos, naturais ou culturais para se fazer. Em muitos roteiros já oferecemos extensões e se juntamos mais pessoas de nossos grupos, conseguimos fazer os passeios mais baratos. Entre em contato conosco para verificar quais extensões podemos fazer na Bolívia? Quem sabe descer de bicicleta no downhill de Coroico, ou passear pelo lago Titikaka, ou ainda escalar uma montanha de 6 mil metros, como o Huayna Potosi? Podemos organizar para você. Posso usar este roteiro para me aclimatar para outras montanhas maiores na Bolívia? Sim e planejamos este roteiro para isso, principalmente para nossos alunos do curso de Alta Montanha que não fizeram cume no Huayna Potosi e queiram fazer um tira teima. A escalada do Alpamayo termina a tempo de descansar e poder se juntar com nosso grupo que faz cume no Huayna. De repente, depois dele, ainda fazer uma extensão para o Illimani. No roteiro está incluído voo? Não. O voo é por sua conta. Porém, podemos te ajudar a comprar um voo a partir do aeroporto mais perto de você. A boa notícia é que voar para a Bolívia é bem barato. Para qual aeroporto devo voar? Você deve voar para o aeroporto de La Paz (Código IATA: LPB). Não há voos diretos do Brasil para lá e os meios mais comuns são: Via Santa Cruz de la Sierra ou Cochabamba pela Boliviana de Aviación (sempre a alternativa mais barata). Ou via Lima pela Latam (neste caso com muitas possibilidades de escala saindo de um aeroporto perto de você). A Boliviana de Aviación (BoA) é confiável? Sim. Já viajamos muito com eles. É uma empresa estatal que usa Boeing 737 como principal avião nos trechos em que voamos. Ela tem uma franquia de bagagem de 32 quilos e sai do terminal 2 de Guarulhos. Não faz Codeshare com nenhuma outra empresa e isso te obriga a comprar uma passagem separada de sua cidade até Guarulhos para voar com ela. Entretanto pode confiar que é Boa. Que documentos preciso para entrar na Bolívia? Para entrar na Bolívia você precisará de um passaporte válido ou RG com menos de 10 anos da data de emissão e certificado internacional de vacinação contra febre amarela.Veja no link abaixo como fazer o Certificado Internacional de Vacina Contra Febre Amarela: https://www.gov.br/pt-br/servicos/obter-o-certificado-internacional-de-vacinacao-e-profilaxia Como funciona o transfer na chegada no aeroporto? Teremos um guia ou um taxista te esperando no desembarque no aeroporto. Ele estará com uma plaquinha com seu nome ou com a logo da Soul. Antes de você viajar, vamos conferir seu voo para termos a certeza do dia e horário da chegada para estarmos te esperando. Quando eu for para a montanha, há algum lugar para eu deixar parte das minhas bagagens? Sim, você poderá deixar uma mala com roupas urbanas e coisas que você não precisa num depósito no hotel. Qual é a experiência que eu preciso ter para fazer o PEQUENO ALPAMAYO Para fazer o trekking do PEQUENO ALPAMAYO é preciso que você tenha experiência em realizar trekkings e caminhadas no Brasil e experiência em montanhas onde usamos crampons, piolets com trânsito em glaciar. Muitas pessoas que fazem este roteiro são ex alunos de nosso curso de Alta Montanha que não conseguiram fazer cume no Huayna Potosi e usam este roteiro para melhorar suas experiências e aclimatar para fazer um tira teima do Huayna. Qual é a dificuldade do PEQUENO ALPAMAYO? A escalada do Pequeno Alpamayo é considerada de média dificuldade, vamos explicar porquê. O trekking até a base da montanha e aclimatação no Cerro Áustria são apenas caminhadas na altitude. Entretanto a ascensão ao Pequeno Alpamayo envolve a subida do Pico Tarija de 5320 metros. Esta ascensão não tem trechos técnicos, mas é feita inteira sobre uma geleira, onde temos que caminhar com crampons e encordados. Na sequência, após atingirmos o cume do Tarija, precisamos desescalar um trecho rochoso e chegar na base do Pequeno Alpamayo para escalar um trecho de crista onde pegamos uma inclinação de até 60 graus e um tramo rochoso. A dificuldade média do Pequeno Alpamayo se dá por que ele tem tramos técnicos, mas com baixa dificuldade e média altitude. Como é o clima no PEQUENO ALPAMAYO? A temporada do PEQUENO ALPAMAYO é no inverno, pois na Bolívia os meses de maio até setembro são os meses de estiagem. Espere dias com céu azul e temperaturas amenas. Noites estreladas e temperaturas beirando o negativo. Podemos pegar até -10 graus no acampamento base de noite e no ataque ao cume -15. Que mochila preciso ter no PEQUENO ALPAMAYO? No Pequeno Alpamayo você precisará apenas de uma mochila de semi cargueira de cerca de 35 litros a 40 litros. Nesta mochila você carregará seus itens pessoais de uso diário, como uma jaqueta, protetor solar, documentos, água e lanche. Os demais equipamentos, como sacos de dormir e roupas serão transportados pelas mulas em duffel bags. Preciso levar barracas e equipamentos de cozinha para o PEQUENO ALPAMAYO? Não, apenas seus equipamentos pessoais. Nós cuidaremos da alimentação e barracas para você. Qual é a diferença do trekking do Condoriri com a Escalada do Pequeno Alpamayo? Ambos os roteiros ocorrem juntos, porém após a escalada do Pico Áustria elas se separam. Quem faz o Pequeno Alpamayo continua a travessia até sair no fim da travessia em Maria Lloco, quem faz o Pequeno Alpamayo fica para escalar a montanha. A diferença entre ambos os roteiros é que o trekking é considerado fácil, para iniciantes, enquanto que o Pequeno Alpamayo, por ser uma escalada em alta montanha, com piolets, crampons e cordas, é para pessoas mais experientes. Estes dois roteiros são interessantes para levar acompanhantes com níveis técnicos e experiências diferentes. Quem sabe convidar um amigo iniciante ou seu ou sua companheira para te acompanhar? Qual é a experiência que eu preciso ter para fazer o ILLIMANI Para fazer o ILLIMANI é preciso que você tenha experiência em outras montanhas de 6 mil metros, como o Huayna Potosi. Qual é a dificuldade do ILLIMANI? A escalada do Illimani é considerada de média dificuldade, esta ascensão tem trechos técnicos de dificuldade média, onde temos que caminhar com crampons e encordados. Fora isso a montanha é a segunda mais alta da Bolívia e a altitude é uma das dificuldades. Como é o clima no ILLIMANI? A temporada do ILLIMANI é no inverno, pois na Bolívia os meses de maio até setembro são os meses de estiagem. Espere dias com céu azul e temperaturas amenas. Noites estreladas e temperaturas beirando o negativo. Podemos pegar até -10 graus no acampamento alto de noite e no ataque ao cume -15. Que mochila preciso ter no ILLIMANI? Como no Sajama fazemos acampamento alto, precisamos de uma mochila que tenha capacidade de carregar botas duplas, sacos de dormir, isolante térmico, crampons e roupas de cume. Uma mochila de 60 litros será necessária. Você poderá, com um custo extra, contratar um carregador para levar parte de seus equipamentos. Preciso levar barracas e equipamentos de cozinha para o ILLIMANI? Não, apenas seus equipamentos pessoais. Nós cuidaremos da alimentação e barracas para você. Como serão os pernoites na montanha? Pernoitamos em barracas durante todos os dias de montanha. Ficaremos em barracas de 3 pessoas, dividindo com mais um companheiro. As barracas são do tipo VE25, com duas portas bastante espaçosas. Se eu quiser ficar em barraca individual, posso? Sim, porém haverá um custo extra. Entre em contato com nossa equipe de atendimento para ver o custo e disponibilidade. Quais equipamentos preciso para fazer o ILLIMANI? Para o ILLIMANI é necessário ter bons equipamentos normais de trekking. Todos estes equipamentos podem ser aproveitados de nossos trekkings que realizamos no Brasil, como botas de trekking (usados na aproximação), calça de trekking, bastões de caminhada, roupas de segunda pele, gorro, mochila, saco de dormir, lanterna de cabeça, meias de trekking e até mesmo roupas impermeáveis (na dependência de qual você tem). O ideal é que sejam equipamentos de qualidade, que aguentem o rigor da trilha. Sugiro a leitura do artigo abaixo, que é um manual de equipamentos para alta montanha, onde exploramos o uso dos equipamentos partindo do pressuposto que há coisas que usamos tanto no Brasil quanto na altitude. Neste link temos também um vídeo explicativo que deve ser visto antes de você comprar seus equipamentos. https://altamontanha.com/guia-de-equipamentos-para-alta-montanha/ Talvez o único equipamento que não usamos no Brasil seja um saco de dormir de temperatura -15, as jaquetas de cume, crampons e as botas de alta montanha. Estes equipamentos são os mesmos que usamos anteriormente no Pequeno Alpamayo. Como é a comunicação no ILLIMANI? Em alguns pontos há sinal de telefone na montanha com 4g. Teremos um comunicador via satélite com mensagens curtas em caso de emergência. Como serão os pernoites na montanha? Pernoitamos em barracas durante todos os dias do trekking. Ficaremos em barracas de 3 pessoas, dividindo com mais um companheiro. As barracas são do tipo VE25, com duas portas bastante espaçosas. Se eu quiser ficar em barraca individual, posso? Sim, porém haverá um custo extra. Entre em contato com nossa equipe de atendimento para ver o custo e disponibilidade. Como funciona a questão das mulas no PEQUENO ALPAMAYO? A maior parte de nossos equipamentos neste trekking serão carregadas por mulas. Elas irão carregar seu duffel bag com suas roupas, itens de higiene pessoal e saco de dormir. Todo dia pela manhã você irá montar seu duffel com tudo aquilo que não precisará usar na trilha e as mulas irão carregar para você para que você recupere no fim do dia no próximo acampamento. Quais equipamentos preciso para fazer o Trekking do PEQUENO ALPAMAYO? Para o trekking do PEQUENO ALPAMAYO é necessário ter bons equipamentos normais de trekking. Todos estes equipamentos podem ser aproveitados de nossos trekkings que realizamos no Brasil, como botas de trekking (usados na aproximação), calça de trekking, bastões de caminhada, roupas de segunda pele, gorro, mochila, saco de dormir, lanterna de cabeça, meias de trekking e até mesmo roupas impermeáveis (na dependência de qual você tem). O ideal é que sejam equipamentos de qualidade, que aguentem o rigor da trilha. Sugiro a leitura do artigo abaixo, que é um manual de equipamentos para alta montanha, onde exploramos o uso dos equipamentos partindo do pressuposto que há coisas que usamos tanto no Brasil quanto na altitude. Neste link temos também um vídeo explicativo que deve ser visto antes de você comprar seus equipamentos. https://altamontanha.com/guia-de-equipamentos-para-alta-montanha/ Talvez o único equipamento que não usamos no Brasil seja um saco de dormir de temperatura -15, as jaquetas de cume e as botas de alta montanha. Confira nosso check list: :: CHECK LIST PEQUENO ALPAMAYO Como é a comunicação no PEQUENO ALPAMAYO? Não há sinal de internet no trekking. Usaremos apenas aparelhos de comunicação via satélite que envia mensagens. Avise sua família que ficará alguns dias sem comunicação, ou com comunicação precária. Mas avise também a regra de ouro para estes casos. “No News, good News”. Se eu não tiver equipamentos, posso alugar na Bolívia? Sim, se for necessário, te ajudaremos a alugar o que precisa em um lugar confiável em La Paz. Tem energia elétrica na montanha? Há apenas na base da laguna Chiar Khota. Por isso recomendamos que você leve um power bank de 20.000Mh e uma placa solar de 15W para carregar seus eletrônicos. Posso tomar banho no PEQUENO ALPAMAYO? Não. Por isso recomendamos levar lenços umedecidos. Há banheiros no PEQUENO ALPAMAYO? Sim. Há banheiros na Laguna Chiar Khota. Tenho restrições alimentares, o que eu faço? Não há problemas, estamos acostumados a servir bem a todos, sempre adaptando as refeições às necessidades de nossos clientes. Entretanto é importante que você descreva suas restrições na ficha de inscrição. Quais as opções de comidas que teremos no roteiro? Com a Soul oferecemos uma alimentação saudável, com alimentos frescos, carnes, verduras e legumes. Temos incluído pensão completa no trekking, também com chás e cafés a vontade. Possuo alguns problemas de saúde, posso fazer o PEQUENO ALPAMAYO? Depende de que problema de saúde você tem. Realizar um trekking em altitude como o PEQUENO ALPAMAYO requer um esforço físico muito grande. É importante que você converse com seu médico antes de ir, para que ele te oriente e te dê o aval para submeter-se a um ambiente tão extremo. Lembre de nos enviar um atestado médico e ser claro sobre seu estado de saúde. Preciso de seguro de resgate nesta montanha? É sempre melhor! Um seguro de resgate é diferente de um seguro de viagens. Neste tipo de seguro você terá coberto os gastos da remoção em um lugar de difícil acesso difícil. Esta remoção poderá ser de acordo com os recursos disponíveis, que na melhor das hipóteses pode ser um helicóptero e na pior por terra através de maca com muita gente trabalhando e te carregando. Em ambas situações o custo é elevado e um seguro de viagem não cobre. Converse com nossa equipe para que eles te indiquem qual é o melhor seguro de resgate a contratar no momento e saiba que, se você não tiver um seguro destes e tiver que ser resgatado, este resgate poderá custar até 20 mil dólares! Qual é a diferença entre um seguro de resgate e um seguro de viagens? Um seguro de resgate vai cobrir os gastos para te remover de um local de difícil acesso. Como local de difícil acesso entendemos como locais onde uma pessoa precisa ser transportada por mais de 3 horas numa maca para chegar em uma ambulância ou veículo de apoio, ou seja, esta remoção vai exigir o emprego de uma equipe de resgatistas, equipamentos especiais e paramédico, às vezes até mesmo helicóptero. Este serviço fora do Brasil não é gratuito e é feito por particulares, por isso custa caro e seguros normais não cobrem. Entre em contato com nossa equipe para que eles te indiquem um seguro de resgate em montanha. Já os seguros normais de viagens são aqueles que cobrem gastos com médico, hospitais, retorno para casa em caso de acidente e muitos também cobrem gastos com bagagem extraviada, etc. Muita gente usa o seguro de viagem que são oferecidos pelas empresas de cartão de crédito. Ter seguro de viagem e seguro de resgate te deixa super protegido em expedições de trekking e montanhismo e ambas são recomendadas. Como é feita a aclimatação na expedição? Em nossos roteiros planejamos o dia a dia respeitando os limites do corpo para realizar uma aclimatação progressiva. Todos os dias medimos sua saturação e avaliamos os sintomas do mal de altitude, para que ninguém fique gravemente acometido do mal agudo de montanha. Evidentemente que aclimatar é um processo individual e há sempre pessoas que sofrem mais ou menos e nosso acompanhamento diário evita que, se você é das pessoas que têm dificuldade em aclimatar, sofra algo grave. O que são remédios da classe dos Benz0diazepín1cos? Por que eles não podem ser tomados em altitude? Os Benz0diazepín1cos são remédios usados para tratar ansiedade, depressão e alguns até para dormir ou relaxar a musculatura (os mais famosos são o V@l1um, Riv0tr1l - Cl0nazep@m, Z0lp1dem). Eles funcionam deprimindo seu sistema respiratório, o que é perigoso em altitudes elevadas, pois eles impedem e até pioram sua aclimatação. Quem toma este tipo de remédio precisa falar com seu médico com antecedência para que, nos dias da expedição, o uso deles seja suspenso. Isso é muito importante, pois sem aclimatar, você não irá conseguir fazer cume, ou irá passar muito mal, tendo enjoos, vômitos, dores de cabeça e até ter edemas cerebrais e pulmonar que levam a morte. Que outros medicamentos não posso usar em altitude? Além dos Benz0diazepín1cos, você não pode usar relaxantes musculares (usados para dor muscular) e vasoconstritores (usados contra sintomas de resfriado). Vocês recomendam o uso de D1am0x? A Acet@z0lam1da, que é o nome não comercial do D1am0x, é um dos poucos fármacos que tem em sua bula recomendações de uso em altitude. Através de pesquisas e observações científicas comprovou sua eficácia em melhorar a saturação de pacientes acometidos do mal agudo de montanha. Na bula deste medicamento recomenda-se o uso profilático, dois dias antes de chegar na altitude, tomar 125mg dele a cada 12 horas e continuar tomando a mesma dose até o término da expedição. Seguindo as recomendações à risca, pudemos perceber que os clientes que passaram a tomar este farmaco tiveram uma aclimatação melhor e menos sofrida e desta forma recomendamos seu uso, mas não obrigamos. Como realizamos uma avaliação diária de nossos clientes, controlamos também a quantidade de água ingerida pelos mesmos, que é fator determinante para que a estratégia de uso deste medicamento seja positiva. Quem usa este medicamento precisa estar sempre bem hidratado. Se você optar pelo uso de D1am0x, por favor não esqueça de indicar em sua ficha de inscrição todos os remédios que toma, pois como qualquer fármaco, ele não pode ser misturado com certos tipos de medicamentos. Posso levar crianças para o PEQUENO ALPAMAYO? Embora já tenha tido casos de crianças com cerca de 10 anos em altitude, não recomendamos que leve crianças pequenas, pois o risco é muito grande. O esforço físico já é muito grande para adultos e será ainda maior para crianças. Há uma recomendação da UIAA que não se leve crianças com menos de 8 anos para a altitude. Qual é a idade limite para fazer o PEQUENO ALPAMAYO? Você pode escalar o PEQUENO ALPAMAYO até com idade avançada. Já levamos pessoas com 70 anos, mas claro, pessoas preparadas que treinam e tem acompanhamento médico periódico. Que tipo de hotel ficamos em La Paz? Em La Paz ficamos em hotéis 3 estrelas no centro novo da cidade, distante da muvuca do centro velho, mas não muito longe de lá. Nosso hotel fica próximo a restaurantes e muitos atrativos turísticos. Posso ficar em quarto individual em La Paz? Sim. Se acontecer de tivermos um número ímpar de participantes, a Soul arcará os custos de quartos individuais. Lembrando que não deixamos pessoas desconhecidas de sexos opostos no mesmo quarto também. Entretanto, se você não quiser dividir quarto, podemos oferecer quarto individual com custo extra. Entre em contato com nossa equipe para saber o valor. Quanto mais terei de custos extras? Como em nossas expedições temos muitos serviços inclusos, você não precisará ter muitos gastos a mais. Sugiro que leia com atenção os itens que estão incluídos em nosso pacote. Em geral, os gastos extras são de restaurantes nas cidades bases de nossos roteiros, aluguel de equipamentos e compras pessoais. Em La Paz há artesanatos e artes belíssimos e com bom preço, é difícil se segurar. Lembre-se que na Bolívia você precisa dar a gorjeta aos guias e porters locais. Veja na aba “investimento” no descritivo do roteiro os valores atualizados médios dos custos extras desta expedição. Qual é o diferencial da Soul Outdoor? Nós da Soul Outdoor vivemos do montanhismo e para o montanhismo. Trabalhamos com montanhismo porque subir montanhas é o que mais gostamos de fazer. Temos prazer em levar pessoas que gostam de montanha para sentir o que sentimos e quando estamos de férias, estamos escalando outras montanhas também. Passamos o ano todo viajando o mundo guiando e escalando e quando voltamos as montanhas onde trabalhamos, já estamos com saudades, nunca enjoamos dos roteiros que oferecemos, pois não somos pessoas que repetem as mesmas montanhas de maneira massiva e monótona. Todos nossos guias são pessoas que amam o que fazem, pessoas que se destacam no meio, produzem conteúdo e fazem trabalhos voluntários nas montanhas, fortalecendo nosso meio e nossa cultura. Venha experimentar a escalada de uma montanha com a gente!