Confira abaixo nosso roteiro:

Nível da Expedição: Difícil

Duração: 21 dias

Ponto de encontro inicial: Katmandu, Nepal.

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Dia 01 | Chegada em Kathmandu (1300 m)

Este dia é reservado para você chegar na capital nepalesa. Há várias maneiras de chegar lá, mas nenhuma direta. As mais interessantes são: via Oriente Médio. A Qatar Airways tem escala em Doha; a Turkish em Istambul e a Emirates, junto com a Flydubai, passam por Dubai. É interessante usar as escalas e fazer um stopover para aproveitar melhor a viagem e conhecer um pouco de outros lugares.

Nossa equipe estará esperando no aeroporto e o levará até nosso confortável hotel em Thamel. Da janela da Van você já vai perceber que um mundo diferente te espera. Nossa única obrigação neste dia é nos reunirmos com o resto do grupo em um jantar de boas-vindas, oferecido por nós, e acompanhar o briefing.

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Incluso: Transfer aeroporto, hotel e jantar de boas-vindas

Dia 02 | Preparação e passeios em Kathmandu (1300 m)

Após o café da manhã iremos checar os equipamentos de vocês e, então, sair para almoçar e garantir os equipamentos faltantes. Quem optar pelo aluguel, auxiliaremos no que for necessário. Retornaremos cedo para deixar tudo pronto para o dia seguinte.

Incluso: Café da manhã

Dia 03 | Voo para Lukla e noite em Phakding (2600 m)

Acordamos de madrugada para tomar os primeiros voos para Lukla. Quanto mais cedo, melhor é a condição de tempo. Não é necessário introduzir este aeroporto, pois ele já é conhecido como sendo um dos mais perigosos do mundo. De fato, há um histórico de acidentes, mas levando em consideração o tráfego aéreo que tem por lá, é possível relativizar este fato. Entretanto pode esperar um friozinho na barriga durante este voo de 45 minutos.

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Aterrizamos em outro mundo. Lukla possui outro contexto étnico cultural e não se parece em nada com Kathmandu. Aqui reina uma paz absoluta. Tomaremos café da manhã em um lodge, daremos nossos Duffel bags aos carregadores e partiremos para o começo de nossa caminhada mágica e bem tranquila até Phakding.

Distância: 8 km | Ganho altimétrico: -200m

​Incluso: Café da manhã, voo para Lukla, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 04 | Phakding - Namche Bazaar (3460 m)

Após nosso reforçado café da manhã em Phakding iniciaremos nossa caminhada pelo vale do rio Dudh Khosi, que é formado pela junção do rio Khumbu com o Imja Khola. O rio é belíssimo, com uma cor turquesa exuberante. O vale é florestado com bosques de Ginepros, que são pinheiros e Rododendros, a árvore que tem a flor oficial do Nepal. Pelo caminho cruzamos diversas vilas pitorescas com casinhas de madeira e pedra. Faremos uma pausa em Jorsale para o almoço e pela tarde iniciamos o trecho mais difícil do dia, que é a subida final até Namche.

Atravessamos a maior ponte suspensa do vale do Khumbu e levaremos cerca de 3 horas para vencer o trecho final, que será recompensado por nossa chegada na chamada “capital dos Sherpas”. Namche é uma cidade com lojas, restaurantes, bares e um comércio ativo. É sua última oportunidade de comprar alguma coisa que esqueceu.

Distância: 10 km | Desnível: 850m

Incluído: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 05 | Descanso e passeios

Neste dia poderemos dividir o grupo: os que se cansaram muito no dia anterior poderão ficar em Namche, visitar museus, cafés e conferir o comércio local e o grupo que se sentir bem poderão acompanhar o guia em um tour por Khumjung, um vilarejo próximo. Neste segundo itinerário, vamos subir até a pista de pouso de Syang Boche, a 3720 metros de altitude, passamos pelo Hotel Everest View e almoçamos em Khumjung para visitar o mosteiro desta bela vila. O retorno está marcado para o final da tarde.

Distância: 10 km | Ganho altimétrico: 340m

​Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 06 | Namche - Tengboche (3860 m)

Deixaremos a capital dos sherpas para trás e, por uma trilha cheia de mirantes espetaculares, caminharemos por uma curva de nível até Sanasa, onde a trilha começa a perder altura indo parar em Phungi Thanga a 3250m, na beira do rio. Almoçamos neste local. Pela tarde, iniciamos nossa subida até o mosteiro de Tengboche, que é o maior de toda a região do Everest. É uma subida em zig zags que

te colocará em prova! Mas a subida vale a pena. Do alto do monastério temos uma vista privilegiada para o Ama Dablam e o Lhotse - a quinta montanha mais alta do mundo localizada a poucos metros do Everest. A montanha mais alta do mundo também está ali, mas podemos ver apenas seu cume.

Distância: 9 km | Ganho altimétrico: 600m

Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 07 | Tengboche - Dingboche (4400 m)

Iniciamos nossa caminhada de hoje com uma grande descida até o fundo do vale em Milingo, para, a partir dali, atravessar uma bela ponte suspensa, caminhar pelo lado direito do rio Imja Tse e passar pela vila de Pangboche. Almoçamos em Shomare e no fim do dia chegaremos em Dingboche, nossa primeira noite acima de 4 mil metros.

A partir daqui você começará a sentir mais a altitude e por isso precisaremos de uma parada estratégica.

Distância: 9 km | Ganho altimétrico: 650m

​Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 08 | Descanso em Dingboche (4400m)

Neste dia acordamos sem pressa para curtir alguns atrativos da vila, como Stupas, o comércio e as vistas para o Lhotse e a face norte do Ama Dablam. Dali também é possível ver o Island Peak e o Lobuche.

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Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 09 | Dingboche - Lobuche (4910 m)

Neste dia caminharemos pelo belo vale do Khumbu, parando para almoçar em Dugla, que é uma minúscula vila que fica no front da moraina do glaciar do Khumbu. Após a refeição temos a chamada “subida do almoço”, uma trilha pronunciada com ascensão de cerca de 200 metros que termina no “memorial dos mortos do Everest”, onde veremos homenagens a montanhistas famosos que perderam suas vidas na montanha. Um pouco mais adiante chegamos em Lobuche, a última vila com boa estrutura antes da base do Everest, quase tocando os 5 mil metros de altitude e já envoltos por grandes montanhas.

Distância: 8 km | Ganho altimétrico: 500m

Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 10 | Lobuche - Kala Pathar - Gorak Shep (5500 m)

Continuando nossa saga, já em ambiente de alta montanha, cercado de picos, sob solo de morainas e geleiras, atravessaremos o mar de pedras do Lobuche Pass para chegar em Gorak Shep, o último vilarejo antes do Everest. Almoçamos em um lodge e à tarde (se o tempo estiver bom) assistiremos ao espetáculo do pôr do sol no Kala Patthar, de onde teremos uma das vistas mais bonitas do Everest.

O Kala Patthar é um “morro” de 5550 metros de altitude, nele atingiremos o ponto mais alto de nosso trekking. A trilha tem apenas 3 km e 400 metros de desnível, mas não é fácil. No entanto, assistir este pôr do sol na descida do morro com a vista para o Everest é algo que nunca sairá de sua memória. Retornaremos ao nosso lodge para jantar e dormir cedo. Gorak Shep tem poucos lodges e a infraestrutura é simples. Lá a água congela nas torneiras todas as noites. Será nossa primeira noite acima de 5 mil metros - mais especificamente a 5140m.

Distância: 8km | Ganho altimétrico: 650m

Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 11 | Gorak Shep - Base do Everest - Pheriche (5350m)

Acordaremos antes do sol nascer para tomar um café da manhã reforçado. Espere uma temperatura negativa no começo da caminhada. A ideia é chegar bem cedo na base do Everest.

É bastante emocionante chegar na base da montanha mais alta do mundo. Para nós, ali é o ponto de volta, para quem escala o Everest é apenas o começo de uma história.

Retornaremos a Gorak Shep para um lanche e iniciaremos nosso caminho de volta a Lobuche, onde nos separaremos do grupo de trekking. Nosso destino será Pheriche, duas horas caminhando vale abaixo.

Distância: 17,5 km | Ganho altimétrico: +200m e -1000m

​Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 12 | Pheriche - Acampamento Base do Island Peak (5080 m)

Percorreremos o vale do Imja Khola, passando por Dingboche, Chukung e chegaremos ao acampamento base do Island Peak pela tarde, a tempo de um lanche e um rápido treinamento de técnicas de ascensão em corda e rapel.

Distância: 13 km | Ganho altimétrico: 860m

Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em barraca

Dia 13 | Acampamento alto do Island Peak (5600 m)

Apenas 1,4 km nos separa da base do acampamento alto do Island Peak. O caminho, no entanto, é repleto de desafios. Ainda assim, chegaremos a tempo de comer bem e descansar.

Distância: 1,4 km | Ganho altimétrico: 520m

​Incluso: Café da manhã, lanche de trilha, jantar e noite em barraca

Dia 14 | Cume do Island Peak - Chukung (6189 m)

Acordaremos de madrugada e iniciaremos a escalada. Há várias paredes inclinadas com cordas fixas, onde utilizaremos ascensores de punho (jumar) para ganhar altura. A escalada tem apenas 1,7 km, mas é bem difícil. No cume teremos uma vista espetacular para Lhotse, Makalu, Baruntse e Ama Dablam. Na descida passamos pelo campo alto para recolher nossos pertences, descansamos um pouco na base e continuamos até a vila de Chukung, onde pernoitamos em um lodge.

Distância: 11,4 km | Ganho altimétrico: subida 589m e descida -1400m

​Incluso: Café da manhã, lanche de trilha, jantar e noite em Lodge

Dia 15 | Chukung - Phortse (3810m)

Pela manhã percorremos a trilha até Pangboche, onde vamos almoçar e conhecer o famoso monastério local, que é o mais antigo da região. Na sequência, retornaremos pelo lado direito do rio, em uma trilha inédita e muito bonita, até o vilarejo de Phortse, que é um dos mais pitorescos e bonitos do vale do Khumbu.

Distância: 16 km | Ganho altimétrico: -940m

​Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 16 | Photse - Namche (3410m)

Este é o último dia de caminhada que tem subidas. Deixando Photse para trás, descemos até o fundo do vale do rio Ngozumba e atravessando a ponte, de onde subiremos a trilha até Mong la, um local com uma bela vista e um lindo Chortén, mas com uma subida de 380 metros. A partir daí é só descer e rapidamente chegaremos em Namche Bazaar para curtir um retorno à civilização. Tomada no quarto, internet rápida e comércio cheio de bugigangas legais. Espere caminhar por até 10 horas neste dia.

Distância: 10 km | Ganho altimétrico: 620m​

Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 17 | Namche Bazaar - Lukla (2800 m)

Já começamos a sentir a nostalgia do retorno. Hoje não há muitas novidades, pois percorremos o mesmo caminho da ida. Quem está cansado pode optar por voar em helicóptero até Lukla, fazendo ou não um voo panorâmico. O preço depende do número de interessados, se fecharmos uma aeronave para cinco pessoas, podemos conseguir um bom preço.

Distância: 19 km | Ganho altimétrico: -1000m

Incluso: Café da manhã, almoço, jantar e noite em Lodge

Dia 18 | Voo para Kathmandu

Acordaremos cedo novamente e voamos para Kathmandu. Se tudo der certo podemos, após o almoço, fazer passeios por Thamel, conhecer Durbar Square e o templo dos Macacos em um tour a pé.

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Incluso: Café da manhã, voo até Kathmandu e Hotel

Dia 19 | Dia de passeio por Kathmandu

Hoje poderemos aproveitar para conhecer templos de Katmandu, como o impressionante Pashupatinath, a Boudhanath Stupa ou ainda a Durbar Square de Patan e a cidade histórica de Bhaktapur. Caso a gente não tenha conseguido voar no dia anterior, usaremos este dia para voar.

Incluso: Noite em Hotel

Dia 20 | Dia extra

Hoje poderemos aproveitar para conhecer templos de Katmandu, como o impressionante Pashupatinath, a Boudhanath Stupa ou ainda a Durbar Square de Patan e a cidade histórica de Bhaktapur. Caso a gente não consiga ter voado no dia anterior, usaremos este dia para voar.

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Incluso: Noite em Hotel

Dia 21 | Retorno

Este dia é destinado para seu retorno ao Brasil, levaremos você até o aeroporto.

​Incluso: Café da manhã e transfer ao aeroporto

Lembre-se: * O itinerário disponível aqui está sujeito à mudanças devido à condições climáticas,

performance do grupo ou mudanças políticas/administrativas do local em questão.

O investimento total da expedição é de USD 5.800 (desconto especial)

Para pagamento parcelado no cartão de crédito USD 6.900.

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*Consulte a nossa política de cancelamento.

O que está incluso:

• Liderança de Pedro Hauck ou Maria Tereza Ulbrich;

• Sherpas assistentes para o trekking (1 sherpa para cada 3 - 4 trekkers);

• Sherpa assistente para a escalada;

• Ajuda para alugar equipamentos em Kathmandu;

• Transporte do aeroporto para o hotel e vice-versa;

• Permissões de trekking no Parque Nacional Sagarmatha, no Nepal;

• Todas as noites de hotel descritas no Itinerário acima: hospedagem 4 estrelas com café da manhã em Kathmandu, sendo quartos compartilhados por cada 2 membros da expedição;

• Vôo ida e volta para Lukla;

• Noites em pousadas/hostels durante todo o trekking;

• Transporte de até 15 kg de carga durante todo o trekking;

• 10 kg de carga nos voos internos no Nepal;

• Uso de qualquer equipamento de emergência como oxigênio, remédios e qualquer instalação médica disposta pela expedição;

• Café da manhã, almoço (ou lanche) e jantar em todo o trekking;

• Instalação de cordas, estacas e parafusos de gelo na rota da montanha;

• Desconto e auxílio na aquisição de equipamentos novos na Loja Alta Montanha.

O que NÃO está incluso:

• Passagem aérea desde o Brasil;

• Noites extras em hotel que não estejam descritas no Itinerário acima;

• Quarto individual de hotel em Kathmandu;

• Equipamentos pessoais de trekking;

• Equipamentos individuais de montanhismo;

• Vistos necessários e passaporte (responsabilidade de cada participante);

• Devolução de dinheiro em caso de abandono;

• Seguro de viagem;

• Custos de excesso de peso para cargas com mais de 15kg no trekking e mais de 10kg no vôo interno;

• Almoços e jantares em Kathmandu;

• Reembolso em caso de perda de equipamento por roubo ou fenômenos climáticos;

• Bebidas que não foram autorizadas pelo líder da expedição nas pousadas (água engarrafada, refrigerantes, cervejas, etc);

• Gorjetas.

Outros gastos:

USD 6 » Banhos quentes nos Lodges.

USD 50 » Visto de turismo para 30 dias.

USD 220 » Seguro de viagem.

USD 300 » Alimentação e outros gastos no Nepal.

USD 2000 » Valor aproximado de voo desde o Brasil.

USD 300 » Gorjetas.

Que dia tenho que chegar e sair no roteiro?

Todos os dias, primeiro e último dos roteiros da Soul são dedicados à chegada e saída. Ou seja, calcule o tempo que você demora para chegar no destino. Em voos longos, às vezes, você precisa sair um dia antes para chegar no dia combinado. Fique atento na duração de seus voos e no horário de chegada, pois voos para o Nepal são longos e na ida o fuso horário pesa a nosso desfavor, fazendo com que a gente chegue em Kathmandu dois dias depois de sair do Brasil

Quero chegar antes no roteiro, posso?

O Trekking da base do Everest já é um roteiro longo. Se você quiser chegar antes, não há problemas, porém verifique se não é antes da chegada de nossos guias. É comum em uma viagem longa como essa querer aproveitar ao máximo e de fato recomendamos isso, até por que, no caminho para o Nepal precisamos parar em outro país e recomendamos que faça um stoppover de um ou dois dias em Doha ou Dubai, por exemplo. Entretanto, se desejar conhecer mais o Nepal, recomendamos que o faça depois do trekking, assim nosso guia poderá te dar dicas do que fazer por lá e você não estará cansado para o prato principal, que é nosso trekking!

Posso fazer outros passeios antes ou após os roteiros da Soul?

Como respondemos à pergunta anterior, em quase todos os roteiros da Soul chegamos e saímos em locais interessantes onde há outros passeios turísticos, naturais ou culturais para se fazer. Em muitos roteiros já oferecemos extensões e se juntamos mais pessoas de nossos grupos, conseguimos fazer os passeios mais baratos. Entre em contato conosco para verificar quais extensões podemos fazer no Nepal? Quem sabe conhecer Chitwan e o santuário dos Elefantes, ou Lumbini, o local onde nasceu Buda, ou mesmo um outro trekking, que é uma extensão mais longa. Nós podemos organizar e te ajudar nisso.

Que documentos eu preciso para ir ao Nepal?

Para ir ao Nepal você precisará de um passaporte válido, certificado internacional de vacina de febre amarela e certificado de vacina de COVID. Caso não tenha se vacinado contra COVID, terá que fazer um teste em menos de 72 horas da entrada no Nepal. Veja no link abaixo como fazer o Certificado Internacional de Vacina Contra Febre Amarela:

https://www.gov.br/pt-br/servicos/obter-o-certificado-internacional-de-vacinacao-e-profilaxia

Para obter seu certificado de vacinação de COVID, você precisa obter através do APP Meu SUS.

Preciso de visto para ir ao Nepal?

Sim. Porém o visto para o Nepal se obtém na chegada do aeroporto internacional de Kathmandu. Para fazer o visto, você precisará preencher um formulário, levar até a migração e pagar a taxa de visto, que para 1 mês é de 50USD, pago em espécie.

Para agilizar o processo, você poderá chegar no Nepal com o formulário preenchido através deste site: https://nepaliport.immigration.gov.np/onlinevisa-mission/application

No roteiro está incluído voo?

Não. O voo é por sua conta. Porém, podemos te ajudar a comprar um voo a partir do aeroporto mais perto de você.

Para qual aeroporto devo voar?

Você deve voar para o aeroporto de Kathmandu a (Código IATA: KTM). Geralmente saindo do Brasil as principais rotas são: São Paulo x Doha x Kathmandu, pela Qatar Airways e São Paulo x Dubai x Kathmandu, pela Emirates e Fly Dubai. Também há opção pela Turkish passando por Istambul ou pela Europa, passando por Frankfurt pela Lufthansa, Paris pela Air France, ou Londres pela British. Nas três últimas ainda há uma parada em Nova Delhi e são opções mais longas e demoradas.

Recomendamos as três primeiras, inclusive fazendo stoppover para que sua viagem fique ainda mais legal conhecendo uma cidade no oriente médio.

Como funciona o transfer na chegada no aeroporto?

Teremos um guia ou um taxista te esperando no desembarque no aeroporto. Ele estará com uma plaquinha com seu nome ou com a logo da Soul. Antes de você viajar, vamos conferir seu voo para termos a certeza do dia e horário da chegada para estarmos te esperando.

Quando eu for para a montanha, há algum lugar para eu deixar parte das minhas bagagens?

Sim, você poderá deixar uma mala com roupas urbanas e coisas que você não precisa num depósito no hotel.

Qual é a experiência que eu preciso ter para fazer o trekking do EBC + Island Peak?

Para fazer Island Peak você deverá ter tido experiencia em ter escalado outras montanhas acima de 6 mil metros nos Andes.

Como é o famoso voo para a vila de Lukla?

O aeroporto de Lukla é famoso por ser o mais perigoso do mundo. Ele possui uma pista inclinada e não tem espaço para erros e apenas pousam aeronaves pequenas. Devido ao grande tráfego de aeronaves pequenas para este aeroporto, desde 2019 uma parte significativa do tráfego foi desviado para o aeroporto de Ramechap, que fica 130 km de Kathmandu, então é provável que tenhamos que ir até lá em van ou micro ônibus, o que deixa a viagem ainda mais “radical”, pois se você os aeroportos nepaleses perigosos, não viu ainda as estradas…

O voo até Lukla é rápido, leva cerca de 45 minutos e se você tem medo de avião, irá ficar ainda mais, pois diversas vezes passamos mais baixo que as montanhas. A franquia de peso é de 15kg, o que para o trekking é suficiente.

O voo só acontece se o tempo estiver bom, ou seja, se estiver sem ventos e sem nebulosidade e por isso nosso roteiro tem 7 dias de cidade, pois é comum chegarmos no dia previsto para o voo e não conseguir voar. Se isso acontecer, passeamos por Kathmandu.

A partir de 2025 estamos indo para Lukla de helicóptero. Essa decisão se deu por conta dos constantes atrasos e cancelamentos na ida. Ainda que o helicóptero também possa ter seu voo cancelado por conta de mau tempo, pelo menos estaremos em Kathmandu e não em Ramechapp. Isso encareceu o roteiro, mas deu uma segurança a mais, pois já vimos muita gente que não programou dias extras perderem sua viagem por conta destes cancelamentos.

Qual é a dificuldade do trekking ao acampamento base do EBC com Island Peak?

O trekking do acampamento base do EBC é um trekking longo. São 14 dias de caminhadas e essa é a maior dificuldade junto com a altitude. Entretanto, as distâncias são resolvidas com a estrutura que oferecemos. Como dormimos em lodges e comemos em restaurantes boas refeições, conseguimos descansar para continuar no dia seguinte, embora é claro, ao longo dos dias nossa bateria vai arriando. A altitude é solucionada com nosso plano de aclimatação, que trataremos melhor abaixo. Já o Island Peak é uma montanha escarpada com longos trechos com ascensão por corda fixa e escalada por crista afiada, onde você precisa, além de ter ótimo preparo físico, saber usar os equipamentos.

Como é o clima no Nepal?

A temporada do EBC é ou na primavera ou no outono, ou seja, entre abril e maio, ou outubro e novembro. Não vá em outros meses pois é roubada!

Na primavera faz mais calor e podemos suar um pouco mais a camisa nos primeiros e últimos dias. A trilha fica toda florida. Entretanto com a altitude a temperatura vai ficando mais amena e prazerosa. Entretanto, na primavera chove mais e isso pode ser um problema, pois além de termos que nos proteger das chuvas na trilha, perdemos a vista das montanhas que ficam encobertas por nuvens. Mas não o tempo todo. Pode-se esperar que na primavera as nuvens aparecem sempre depois do meio dia.

Na primavera é época de cume no Everest, então a trilha está mais cheia e o acampamento estará a full. Se der tudo certo, podemos almoçar no acampamento base.

Já no outono, a trilha fica com árvores em folhas ou com folhas escurecidas, o que também é uma beleza. Faz mais frio, mas o tempo é mais estável. Do meio para o fim de outubro faz céu azul o dia inteiro e somos presenteados com as mais lindas paisagens montanhosas do mundo. Há menos gente na trilha, pois não é comum expedições para o cume do Everest nesta época, entretanto o próprio acampamento base não estará lá, ou melhor, o local estará vazio.

Que mochila preciso ter o trekking no EBC + Island Peak?

No trekking você precisará apenas de uma mochila de ataque de cerca de 35 litros. Nesta mochila você carregará seus itens pessoais de uso diário, como uma jaqueta, protetor solar, documentos, água e lanche. Os demais equipamentos, como sacos de dormir e roupas serão transportados pelos porters em duffel bags.

Preciso levar barracas e equipamentos de cozinha para o EBC?

Não, apenas seus equipamentos pessoais. Nós cuidaremos da alimentação para você e vamos dormir em logdes. Apenas na base do Island Peak dormiremos em barracas.

Como são os Lodges?

Lodges são como os nepaleses chamam as pousadas no caminho para o Everest. No começo, nas regiões mais baixas, elas são maiores e mais estruturadas, possuindo até banheiro no quarto e água quente. Porém quanto mais subimos, mais simples elas ficam. Nós nos hospedaremos em lodges e em cada quarto teremos duas pessoas.

Nos lodges há banheiros, alguns possuem duchas de água quente e internet, tomadas para carregar eletrônicos, mas estes serviços são cobrados a parte

Posso ficar sozinho no quarto do lodge?

Se tivermos um número ímpar de participantes, ou pessoas de sexo oposto, pode ser que você fique sozinho em um quarto de lodge. Neste caso, a Soul irá arcar com os custos. Porém, caso você não queira compartilhar, teremos que cobrar os custos dos quartos individuais.

Como funciona a questão dos porters no EBC?

Os porters são os carregadores no EBC. Eles irão carregar seu duffel bag com suas roupas, itens de higiene pessoal e saco de dormir. Todo dia pela manhã você irá montar seu duffel com tudo aquilo que não precisará usar na trilha e os porters irão carregar para você para que você recupere no fim do dia no próximo lodge. Você tem direito a carregar até 15 kg com os porters.

Quais equipamentos preciso para fazer o Trekking do EBC com Island Peak?

Para o trekking do EBC é necessário ter bons equipamentos normais de trekking. Todos estes equipamentos podem ser aproveitados de nossos trekkings que realizamos no Brasil, como botas de trekking (usados na aproximação), calça de trekking, bastões de caminhada, roupas de segunda pele, gorro, mochila, saco de dormir, lanterna de cabeça, meias de trekking e até mesmo roupas impermeáveis (na dependência de qual você tem). O ideal é que sejam equipamentos de qualidade, que aguentem o rigor da trilha.

Além destes equipamentos, você precisará de levar botas duplas, crampons, cadeirinha, capacete, solteiras, saco de dormir de -15 e jumar. Em nossa expedição, incluímos um duffel bag para você levar seus equipamentos.

Sugiro a leitura do artigo abaixo, que é um manual de equipamentos para alta montanha, onde exploramos o uso dos equipamentos partindo do pressuposto que há coisas que usamos tanto no Brasil quanto na altitude. Neste link temos também um vídeo explicativo que deve ser visto antes de você comprar seus equipamentos.

https://altamontanha.com/guia-de-equipamentos-para-alta-montanha/

:: CHECK LIST EBC + ISLAND PEAK

Posso alugar equipamentos para escalar a montanha?

Sim, em Kathmandu

há um local onde é possível alugar equipamentos. Por favor verifique os

equipamentos que você pretende alugar e nos avisem para fazermos a reserva. Nós

te ajudaremos a alugar o equipamento correto, porém tenha em mente que pelo

menos o equipamento básico, que é aquele que usamos também no Brasil, seria

interessante você ter o seu. Caso precise apenas de equipamentos para

alta montanha, podemos alugar em Chukung, antes do campo base do Island Peak.

Como é a comunicação no EBC?

No EBC só há sinal de celular até Tengboche com a empresa NCell. Você precisará comprar um chip, seja em Kathmandu ou no aeroporto. A vantagem de fazer o chip no aeroporto é que lá eles fazem especificamente para estrangeiros, então o processo é simplificado. Há um quiosque da NCELL no desembarque do aeroporto de KTM. Porém, se você não fizer no aeroporto, poderá fazer em Kathmandu, mas precisará de duas fotos 3x4.

Tem energia elétrica na montanha?

Há energia nos Lodges, porém a maior parte deles trabalha com energia solar e por isso eles cobram para carregar seus equipamentos. Os valores dependem de cada local, pois em locais altos, pode chegar a custar 8 dólares para carregar um celular. Por isso recomendamos que você leve um power bank de 20.000Mh e uma placa solar de 15W para carregar seus eletrônicos.

Posso tomar banho no EBC?

Sim, você poderá tomar banho em quase todos os lodges. Porém não recomendamos que tomem banho em dias muito frios. Os valores dos banhos não estão incluídos nos lodges e há que se pagar a parte. O custo varia de local a local.

Há banheiros no EBC?

Sim. Há banheiros ao longo da trilha nas tea houses e nos lodges.

Tenho restrições alimentares, o que eu faço?

Não há problemas, estamos acostumados a servir bem a todos, sempre adaptando as refeições às necessidades de nossos clientes. Entretanto é importante que você descreva suas restrições na ficha de inscrição.

Que tipo de comida se come no Nepal?

No Nepal a maior influência culinária é a indiana. Há que se lembrar que a comida indiana é muito bem temperada e saborosa, não é por menos que os europeus há mais de 500 anos saíram da Europa atrás destas “especiarias”. Entretanto, o sabor mais marcante é o sabor apimentado. Claro que, devido à presença de turistas ocidentais, muitos restaurantes, em Kathmandu e na trilha do EBC, se controlam em colocar menos pimenta, porém a comida típica é muito picante.

O prato mais popular do nepalês é o Dal Bhaat, que é arroz com lentilha acompanhado de batatas ao curry e vegetais refogados, podendo ou não ter carne de frango. Porém muitos pratos com curry estão na lista dos mais gostosos. Estes pratos são molhos ao curry, com açafrão e uma mistura de temperos, a Masala com alguma carne, podendo ser frango, cabra ou um queijo cottage, o paneer. Se for refogado na manteiga, é o famoso Butter Masala. Também é popular o Palak Paneer, feito com molho de espinafre. Estes molhos são guardados com arroz ou com chapati, que eles chamam de Naam, podendo ser Naam com manteiga ou com queijo, tudo muito gostoso.

Outro prato popular muito bom é o Momo, que é um bolinho cozido parecido com o Gyosa japonês, mas com recheio de vegetais, frango ou queijo.

Come-se pouca carne de vaca no Nepal. Até há restaurantes de carne, mas as carnes não são boas como as nossas e há tantos restaurantes diferentes, tanta oportunidade de conhecer novos sabores que, se você quiser uma experiência gastronômica estará no lugar certo. No Nepal você poderá experimentar a culinária indiana, comidas coreanas, chinesas, tailandesas e claro, se você não quer comer nada diferente, hambúrguer e pizza.

Quais as opções de comidas que teremos no trekking?

Teremos todas as opções de comidas da pergunta anterior. Com a Soul oferecemos uma alimentação melhor, respeitando os gostos de cada um. Por isso deixamos o cardápio aberto do restaurante a sua escolha. Este é um diferencial nosso, pois a maior parte das agências fecha uma refeição única e não dá escolha aos clientes. Conosco você poderá escolher o que deseja durante o trekking e na trilha as refeições são inclusas!

Possuo alguns problemas de saúde, posso fazer o EBC + Island Peak?

Depende de que problema de saúde você tem. Realizar um trekking longo como o EBC requer um esforço físico muito grande. É importante que você converse com seu médico antes de ir, para que ele te oriente e te dê o aval para submeter-se a um ambiente tão extremo. Lembre de nos enviar um atestado médico e ser claro sobre seu estado de saúde.

Preciso de seguro de resgate nesta montanha?

É sempre melhor! Um seguro de resgate é diferente de um seguro de viagens. Neste tipo de seguro você terá coberto os gastos da remoção em um lugar de difícil acesso difícil. Esta remoção poderá ser de acordo com os recursos disponíveis, que na melhor das hipóteses pode ser um helicóptero e na pior por terra através de maca com muita gente trabalhando e te carregando. Em ambas situações o custo é elevado e um seguro de viagem não cobre. Converse com nossa equipe para que eles te indiquem qual é o melhor seguro de resgate a contratar no momento e saiba que, se você não tiver um seguro destes e tiver que ser resgatado, este resgate poderá custar até 20 mil dólares!

Qual é a diferença entre um seguro de resgate e um seguro de viagens?

Um seguro de resgate vai cobrir os gastos para te remover de um local de difícil acesso. Como local de difícil acesso entendemos como locais onde uma pessoa precisa ser transportada por mais de 3 horas numa maca para chegar em uma ambulância ou veículo de apoio, ou seja, esta remoção vai exigir o emprego de uma equipe de resgatistas, equipamentos especiais e paramédico, às vezes até mesmo helicóptero.

Este serviço fora do Brasil não é gratuito e é feito por particulares, por isso custa caro e seguros normais não cobrem. Entre em contato com nossa equipe para que eles te indiquem um seguro de resgate em montanha.

Já os seguros normais de viagens são aqueles que cobrem gastos com médico, hospitais, retorno para casa em caso de acidente e muitos também cobrem gastos com bagagem extraviada, etc. Muita gente usa o seguro de viagem que são oferecidos pelas empresas de cartão de crédito. Ter seguro de viagem e seguro de resgate te deixa super protegido em expedições de trekking e montanhismo e ambas são recomendadas.

Como é feita a aclimatação na expedição?

Em nossos roteiros planejamos o dia a dia respeitando os limites do corpo para realizar uma aclimatação progressiva. Todos os dias medimos sua saturação e avaliamos os sintomas do mal de altitude, para que ninguém fique gravemente acometido do mal agudo de montanha. Evidentemente que aclimatar é um processo individual e há sempre pessoas que sofrem mais ou menos e nosso acompanhamento diário evita que, se você é das pessoas que têm dificuldade em aclimatar, sofra algo grave.

O que são remédios da classe dos Benz0diazepín1cos? Por que eles não podem ser tomados em altitude?

Os Benz0diazepín1cos são remédios usados para tratar ansiedade, depressão e alguns até para dormir ou relaxar a musculatura (os mais famosos são o V@l1um, Riv0tr1l - Cl0nazep@m, Z0lp1dem). Eles funcionam deprimindo seu sistema respiratório, o que é perigoso em altitudes elevadas, pois eles impedem e até pioram sua aclimatação. Quem toma este tipo de remédio precisa falar com seu médico com antecedência para que, nos dias da expedição, o uso deles seja suspenso. Isso é muito importante, pois sem aclimatar, você não irá conseguir fazer cume, ou irá passar muito mal, tendo enjoos, vômitos, dores de cabeça e até ter edemas cerebrais e pulmonar que levam a morte.

Que outros medicamentos não posso usar em altitude?

Além dos Benz0diazepín1cos, você não pode usar relaxantes musculares (usados para dor muscular) e vasoconstritores (usados contra sintomas de resfriado).

Vocês recomendam o uso de D1am0x?

A Acet@z0lam1da, que é o nome não comercial do D1am0x, é um dos poucos fármacos que tem em sua bula recomendações de uso em altitude. Através de pesquisas e observações científicas comprovou sua eficácia em melhorar a saturação de pacientes acometidos do mal agudo de montanha. Na bula deste medicamento recomenda-se o uso profilático, dois dias antes de chegar na altitude, tomar 125mg dele a cada 12 horas e continuar tomando a mesma dose até o término da expedição.

Seguindo as recomendações à risca, pudemos perceber que os clientes que passaram a tomar este farmaco tiveram uma aclimatação melhor e menos sofrida e desta forma recomendamos seu uso, mas não obrigamos.

Como realizamos uma avaliação diária de nossos clientes, controlamos também a quantidade de água ingerida pelos mesmos, que é fator determinante para que a estratégia de uso deste medicamento seja positiva. Quem usa este medicamento precisa estar sempre bem hidratado.

Se você optar pelo uso de D1am0x, por favor não esqueça de indicar em sua ficha de inscrição todos os remédios que toma, pois como qualquer fármaco, ele não pode ser misturado com certos tipos de medicamentos.

Posso levar crianças para o EBC + Island Peak?

Embora já tenha tido casos de crianças com cerca de 10 anos fazendo o trekking do EBC, não recomendamos que leve crianças pequenas, pois o risco é muito grande. O esforço físico já é muito grande para adultos e será ainda maior para crianças. Há uma recomendação da UIAA que não se leve crianças com menos de 8 anos para a altitude.

Qual é a idade limite para fazer o trekking do EBC+ Island Peak?

Você pode escalar o EBC até com idade avançada. Já levamos pessoas com 70 anos, mas claro, pessoas preparadas que treinam e tem acompanhamento médico periódico.

Que tipo de hotel ficamos em Kathmandu?

Em Kathmandu ficamos em hotéis 4 estrelas em Thamel, a região mais turística da cidade, próxima a restaurantes e muitos atrativos turísticos.

Posso ficar em quarto individual em Kathmandu?

Sim. Se acontecer de tivermos um número ímpar de participantes, a Soul arcará os custos de quartos individuais. Lembrando que não deixamos pessoas desconhecidas de sexos opostos no mesmo quarto também. Entretanto, se você não quiser dividir quarto, podemos oferecer quarto individual com custo extra. Entre em contato com nossa equipe para saber o valor.

Quanto mais terei de custos extras?

Como em nossas expedições temos muitos serviços inclusos, você não precisará ter muitos gastos a mais. Sugiro que leia com atenção os itens que estão incluídos em nosso pacote. Em geral, os gastos extras são de restaurantes nas cidades bases de nossos roteiros, aluguel de equipamentos e compras pessoais. Em Kathmandu há artesanatos e artes belíssimos e com bom preço, é difícil se segurar.

Lembre que no Nepal você precisa dar a gorjeta aos guias e porters locais.

Veja na aba “investimento” no descritivo do roteiro os valores atualizados médios dos custos extras desta expedição.

Qual é o diferencial da Soul Outdoor?

Nós da Soul Outdoor vivemos do montanhismo e para o montanhismo. Trabalhamos com montanhismo porque subir montanhas é o que mais gostamos de fazer. Temos prazer em levar pessoas que gostam de montanha para sentir o que sentimos e quando estamos de férias, estamos escalando outras montanhas também.

Passamos o ano todo viajando o mundo guiando e escalando e quando voltamos as montanhas onde trabalhamos, já estamos com saudades, nunca enjoamos dos roteiros que oferecemos, pois não somos pessoas que repetem as mesmas montanhas de maneira massiva e monótona.

Todos nossos guias são pessoas que amam o que fazem, pessoas que se destacam no meio, produzem conteúdo e fazem trabalhos voluntários nas montanhas, fortalecendo nosso meio e nossa cultura.

Venha experimentar a escalada de uma montanha com a gente!